胃食管反流少弯腰
胃食管反流是常见的一种消化道疾病，患者常伴有恶心、反酸、上腹部烧灼痛等症状，尤其是弯腰时，症状加重。这是因为食管下括约肌功能障碍和食管运动异常，抗反流机制缺失，人在弯腰时，大量的消化液因为挤压作用，反流至食管或口腔。因此，患有胃食管反流的患者，要减少弯腰动作，同时，改变家居的一些摆放，比如，碗碟放在橱柜下面的，可移到上面的位置，以避免弯腰。
另外，患者平时注意少量多餐，忌烟忌酒，吃低脂饮食。餐后不要立即平躺，保持直立体位至少30分钟再躺下，避免腰带扎得过紧，睡前3小时勿进食。肥胖者腹腔压力增高，可促使胃液反流，特别是平卧位更明显，应该减轻体重。夜间休息时，床头抬高20厘米，睡觉时把枕头适当垫高一些，可减少胃酸反流。, 百拇医药(田祥仁)
另外，患者平时注意少量多餐，忌烟忌酒，吃低脂饮食。餐后不要立即平躺，保持直立体位至少30分钟再躺下，避免腰带扎得过紧，睡前3小时勿进食。肥胖者腹腔压力增高，可促使胃液反流，特别是平卧位更明显，应该减轻体重。夜间休息时，床头抬高20厘米，睡觉时把枕头适当垫高一些，可减少胃酸反流。, 百拇医药(田祥仁)