腰痛年轻化的现象日益严重，不少人戏谑地称自己是“二三十岁的人，五六十岁的腰”。网络因而生出一个“腰龄”的概念，还称作仰卧起坐、爬山累不累等，可以说明腰部是否未老先衰。

    可医学上没有“腰早衰”一说。肖增义教授表示“腰肌劳损没有年龄限制，各个年龄都可以出现。”因而，人人都需要学学腰部保养的方法。

    仰卧起坐，不能缓解腰痛

    网络说法称，按做仰卧起坐的个数，可以测测自己腰腹部肌肉的力量够不够：《国民体质测定标准》中规定：20-24岁的女性，1分钟做16-25个为及格，年龄每增长5岁，数量标准将减1-2个。40岁以下的成年女性，平均要做20个，男性在女性基础上增加5-10个，以此类推。”

    肖增义教授表示，这个方法不太科学。“能做多少仰卧起坐 ......