现代生活中，了解自己的体质，不但可以分析自我发病的倾向，还可以指导我们日常的养生保健，对于好发的疾病可以早做预防，推迟或彻底消除疾病的发生。所以说，研究体质分类及其与疾病的相关性，对于改善体质偏颇、防病治病、促进健康具有重要意义。本文就阳虚体质的辨识方法与调理要点整理如下。

    阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动作用，而使身体出现虚寒现象，使脏腑功能低下的一种体质状态。在中医学的一部经典著作《黄帝内经》中有这样的论述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是：就像天和太阳对自然界的重要性一样，阳气对人体特别重要，一旦阳气衰弱，人的寿命都要缩短。

    总体特征：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振；

    形体特征：形体白胖，肌肉不壮。在外貌上：阳虚体质的人多面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡。

    精神特征：阳虚体质的人性格多沉静、内向，喜静不喜动。

    适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬、易感湿邪。

    易患病变：易患脾胃虚寒、心血管疾病、生殖机能下降、腰酸背痛发凉、小关节疼痛、过敏性鼻炎、哮喘等。

    体质形成涉及先天、后天两方面因素。先天是与父母的身体状态有关，特别是母体孕期内的身体状态，也就是遗传因素。但更为重要的是后天养成的影响。生活环境居于冷带(东北、西北)，生活习惯的贪凉饮冷，穿着过于美丽冻人 ......