性生活时要护好一个部位
很多中老年人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多，其中一些与性生活相关。
性生活过于频繁性生活过频可能引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单，两人根据体力选择体位，不要突然做大幅度的动作。
本身患有腰肌劳损生活中长时间久坐的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时，可能因为拉伸而产生急性腰痛发作。建议平时要尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长；性爱前最好伸伸腰、捶捶背，让腰部做好准备：多参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。
性生活突然中断有的男性为了延长性生活时间，在将要射精时故意中断性爱，长此以往容易导致生殖系统充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然，夫妻和谐配合达到性高潮。
年龄增大引起雄激素下降老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎缩，性生活中容易出现肌肉的缺血和劳损，进而出现疼痛。所以老年人在性生活中要量力而行，避免过度用力和追求某些姿势。
某些疾病引起患有脊柱关节等疾患的患者，如腰椎间盘突出等，在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状。有些男性因前列腺疾病也会出现性生活后的疼痛。这类患者需要积极就诊，治疗原发疾病。, http://www.100md.com(温月)
性生活过于频繁性生活过频可能引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单，两人根据体力选择体位，不要突然做大幅度的动作。
本身患有腰肌劳损生活中长时间久坐的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时，可能因为拉伸而产生急性腰痛发作。建议平时要尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长；性爱前最好伸伸腰、捶捶背，让腰部做好准备：多参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。
性生活突然中断有的男性为了延长性生活时间，在将要射精时故意中断性爱，长此以往容易导致生殖系统充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然，夫妻和谐配合达到性高潮。
年龄增大引起雄激素下降老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎缩，性生活中容易出现肌肉的缺血和劳损，进而出现疼痛。所以老年人在性生活中要量力而行，避免过度用力和追求某些姿势。
某些疾病引起患有脊柱关节等疾患的患者，如腰椎间盘突出等，在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状。有些男性因前列腺疾病也会出现性生活后的疼痛。这类患者需要积极就诊，治疗原发疾病。, http://www.100md.com(温月)