随着人们生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强烈了，越来越多的人开始注重养生了。养生固然可以让人身体康健，但同时也有很多需要注意的地方，一旦把握不好，反而起了副作用。今天，我们就带领大家来认识下两个最常见的问题，也是最容易忽视的问题。

    只固本不培元

    现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。

    固本培元是我国古老的哲学思想。元，本，是根本 ......