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编号:12871121
香菇烧山药
http://www.100md.com 2016年6月1日 《大家健康》 2016年第6期
     材料

    铁棍山药250克,香菇200克,大葱1根,酱油1汤匙,蚝油1汤匙,花生油2汤匙,面粉1汤匙,盐适量。

    做法

    1.香菇放入大碗,加入适量的水和面粉,朝一个方向打圈,洗净表皮污垢后再用水清洗干净。

    2.香菇协块,大葱斜切成段。

    3.准备好一碗盐水,山药去皮切段后放入。

    4.炒锅小火烧热,放油,油热后放大葱煎香。

    5.放香菇块,稍微炒出香气。

    6.放山药,调入酱油和蚝油翻炒均匀。

    7.往锅里注入200毫升清水(鲜汤更好),中火煮开,加盖子,转小火烧20分钟至山药熟透。

    8.如果咸度不够再加少许盐,然后将汁水收至浓稠即可。

    美食小贴士:

    铁棍山药质地坚实,熟后吃起来绵软。如果是脆山药,可以与香菇一同切片爆炒。

    铁棍山药不易变色,容易变色的山药切后立即投入盐水。

    削山药皮容易导致手麻手痒,戴上手套或者用袋子套住手,再操作。, 百拇医药(安炳焱)