饮料代替水的危害不只是“三高”
随着气温的升高，各种饮料又受到人们的青睐，尤其是年轻人。在此，专业人士提醒您，经常喝饮料不但可能引起“三高”，还有可能给身体带来一系列的不良影响。
饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的酸碱平衡。用饮料代替白开水是患上“三高”和脂肪肝的诱因，所以我们日常需要的水分，绝对不可以用饮料来代替。
饮料代替饮用水对健康的危害不止于此，目前调查研究发现主要有以下几个问题：
1.影响儿童发育。一项在学龄前2岁年龄组中的调查发现，每天饮用360毫升果汁饮料的儿童身材矮小率达47%；
2.影响骨骼健康。一项在青春期女生中进行的研究发现，过量饮用可乐等碳酸饮料与骨折的发生密切相关；
3.增加2型糖尿病的发病危险。研究发现，与每月饮用不超过一次含糖饮料者相比，每天饮用两次或者两次以上者，2型糖尿病的发病率增加了24%；
4.容易导致肥胖。每天至少喝一听的含糖饮料者比极少喝含糖饮料者发生代谢综合征的风险高44%，发生肥胖的危险高31%：
5.增加痛风的发病率。调查发现，每天喝甜饮料最多的人群比不喝者得痛风的几率增加120%。, 百拇医药(何平)
饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的酸碱平衡。用饮料代替白开水是患上“三高”和脂肪肝的诱因，所以我们日常需要的水分，绝对不可以用饮料来代替。
饮料代替饮用水对健康的危害不止于此，目前调查研究发现主要有以下几个问题：
1.影响儿童发育。一项在学龄前2岁年龄组中的调查发现，每天饮用360毫升果汁饮料的儿童身材矮小率达47%；
2.影响骨骼健康。一项在青春期女生中进行的研究发现，过量饮用可乐等碳酸饮料与骨折的发生密切相关；
3.增加2型糖尿病的发病危险。研究发现，与每月饮用不超过一次含糖饮料者相比，每天饮用两次或者两次以上者，2型糖尿病的发病率增加了24%；
4.容易导致肥胖。每天至少喝一听的含糖饮料者比极少喝含糖饮料者发生代谢综合征的风险高44%，发生肥胖的危险高31%：
5.增加痛风的发病率。调查发现，每天喝甜饮料最多的人群比不喝者得痛风的几率增加120%。, 百拇医药(何平)