一碗茶
一本旧书，1993年出版，当时定价四元二角，作者是日本茶道传人千宗室。从1979年开始，千宗室多次来中国访问，试图通过“一碗茶”进行中日文化交流。千宗室六岁开始习茶，努力掌握走路姿态。家中有20米长的廊子直通利休堂，他捧着装有灰的小炭盆来回走，以此保持体型。即使是在三九天里，他也从不穿鞋。茶的修行和禅的修行一样，要赤足。千宗室每天拿着装水的罐子走直线，如果水不洒，也不发出声音，就算毕业。
若要在生活中保持优雅，首先要做的就是认真对待生活中的每一个时刻。扫除时全身心投入其中，做饭时也同样。接触孩子的那一瞬间，你就会成为一个彻底的母亲。端茶时能够聚精会神的人，干其他事时都会竭尽全力。
对物品的爱惜之心也体现在举止里。如果放的动作紊乱，是心无责任感。缺乏对物品的爱心，就会导致漫不经心地把东西‘砰”地放下。其实这不是“放”，“放”是把东西稳稳地搁下，像对待恋人一样怀有依依不舍之情，这种深情厚意是恰如其分的美好表现。
注意微小的细节，比如拿小东西时不能一把抓，要从侧面拿起；手指并拢，手部保持清洁；像茶碗这样稍大的东西，要用茶托端上；递送剪子和刀子这类锐利器物时，刀刃背向对方……这些都是将心比心的事情，先让对方看清物品，其次不能让对方感到有危险。
细致地为对方着想，这是美学教育很重要的基础。
作为茶道名家，千宗室逐一讲解了点茶的过程。他说自己每天清晨都要供茶、奉神，然后饮一杯茶。这是每天的必修课。看到茶碗中的绿色，他能深切地感受到大自然的平和。, 百拇医药(高枝梅)
若要在生活中保持优雅，首先要做的就是认真对待生活中的每一个时刻。扫除时全身心投入其中，做饭时也同样。接触孩子的那一瞬间，你就会成为一个彻底的母亲。端茶时能够聚精会神的人，干其他事时都会竭尽全力。
对物品的爱惜之心也体现在举止里。如果放的动作紊乱，是心无责任感。缺乏对物品的爱心，就会导致漫不经心地把东西‘砰”地放下。其实这不是“放”，“放”是把东西稳稳地搁下，像对待恋人一样怀有依依不舍之情，这种深情厚意是恰如其分的美好表现。
注意微小的细节，比如拿小东西时不能一把抓，要从侧面拿起；手指并拢，手部保持清洁；像茶碗这样稍大的东西，要用茶托端上；递送剪子和刀子这类锐利器物时，刀刃背向对方……这些都是将心比心的事情，先让对方看清物品，其次不能让对方感到有危险。
细致地为对方着想，这是美学教育很重要的基础。
作为茶道名家，千宗室逐一讲解了点茶的过程。他说自己每天清晨都要供茶、奉神，然后饮一杯茶。这是每天的必修课。看到茶碗中的绿色，他能深切地感受到大自然的平和。, 百拇医药(高枝梅)