我的数字养生法
今年67岁的童女士，身体一直很健康，不但没有老年人常见的高血压、高血脂等疾病，看上去也比同龄人年轻许多。原来，童女士有一套自己的养生方法——数字养生法，所谓数字养生法，就是把一些数字尤其自己喜爱的数字，自觉或不自觉地融入养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素，量化各项保健措施的指标，从而达到养生保健的目的、下面我们就一起来学习一下童女士的数字养生法吧。把脉数字法 清晨醒来，恋床5分钟，让体内各器官逐渐恢复正常功能。真诚感谢心脏一夜辛勤劳作，感谢透窗入室的明媚阳光，在良好的心情中开启全新的一天。调节好情绪之后，便可平心静气地把脉数数 ......
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