时髦保健“药”尽在食物中
“鱼油”来自海产品保健品市场的鱼油无论天然鱼油、深海鱼油、鳗油精胶丸、维特健鱼油,成分几乎都是ω-3不饱和脂肪酸类制剂(EPA、DHA)。能够降低血液中的甘油三脂,促进神经细胞发育,对预防心脑血管病有一定作用(当然指合格产品)。
孰不知,EPA和DHA均普遍存在于海鱼或其他海洋生物中,并非深海鱼所独具。据专家说,真实情况是,鱼油极少从深海鱼中提取。所谓深海鱼,一般指200米以下水域的海鱼,但是真要从如此深的海水中捕鱼,成本就很高了,因此全世界鱼类产量中85%以上是从200米以上的浅海中捕的。所以,目前市售鱼油极少是从深海鱼中提取。
鱼油没有部位之分,所谓“鱼肝脏精制鱼油”或“鱼脑精制鱼油”不可信,实际上鱼油并非鱼肝油,而是从普通海鱼中提取制成的。检测专家介绍 ......
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