睡眠是人体重要的生理功能，也是一种节律性的过程。大多数人睡眠过程基本相同，但有时人们也会由于种种原因(如疾病、情绪、环境、饮食等)而失眠。其主要表现为入睡困难或睡后易醒、醒后不能复睡、多梦、睡而不实及彻底失眠等，严重影响工作、学习和生活，这就需要针对原因进行调整和治疗。临床上镇静催眠药很多，读者在选购时要注意观察。

    氯美扎酮(又称芬那露)片

    适应症：本品具有弱的安定及肌肉松弛作用，可抗焦虑，解除紧张、恐惧等症状，适用于镇静、助眠。服药后15～20分钟可显著缓解症状，持续6小时以上 ......