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编号:11055881
更年期与失眠
http://www.100md.com 2003年8月1日 《家庭用药》 2003年第8期
更年期与失眠

     提高晚年生活质量已被世界卫生组织列为21世纪健康促进的三大主题之一。更年期是妇女从成年进入老年期所必须经过的阶段,处于40~60岁之间。妇女进入更年期卵巢功能减退,可以出现一系列的更年期症状,如潮热、失眠、心悸、抑郁、焦虑等。因此,如何做好更年期妇女的保健,减少更年期身心障碍,改善睡眠,提高更年期妇女生活质量显得格外重要。

    心理疏导

    妇女更年期虽是从中年过渡到老年的一个自然阶段,但常常会产生精神与心理状态的改变。有些妇女认为更年期的到来,即意味着衰老将至,她们怕衰老,心灰意懒,有恐惧感,感觉生活无趣,终日惶惶不安 ......

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