选钙的学问
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教研室的王老师自从半年前婆婆手腕骨折后一直愁眉苦脸，可这些天却见她紧皱的眉头渐渐舒展开了。这是为什么呢？
午休时，王老师的叙述揭开了这个谜。
一天，王老师的婆婆不小心摔了一交，造成手腕骨折。医生诊断为柯雷氏骨折。自那以后，儿子没人带，婆婆生活起居也要人照顾，全家上下整个乱了套，可把王老师给愁坏了。那段时间大家见她整天愁眉不展。然而，值得一提的是在陪婆婆看病的过程中却让王老师和她的婆婆学到了不少补钙的学问。虽然婆婆以前与街坊邻居交流，了解了一些关于预防骨质疏松的知识，曾经也服用过一些钙片，可是服用那些钙片后肠胃便胀气得厉害，非常难受，同时又听说钙的产品不可以长期服用，怕钙吸收不好会引起结石，所以服用一段时间后就没有再坚持。
就诊时，主治大夫李主任告诉她婆婆：手腕桡骨远端部骨折(柯雷氏骨折)、下肢的股骨颈骨折及脊柱的椎体骨折经常发生在老年人身上。引起本病的主要原因是骨质疏松症，目前国内外对于此病都非常重视，还专门成立了抗骨质疏松协基金会。通常医生建议老年人特别是女性每日需要补充足够的钙，以预防骨质疏松症，但实际效果与大家所选择的钙剂不同而有很大的差别。
市场上钙补充剂有碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，其中柠檬酸钙为目前国际营养专家推荐的钙补充剂。美国的一项临床研究结果显示，骨质疏松症病人在服用柠檬酸钙后2年减少了44%的骨侵蚀。柠檬酸钙的特点是吸收率高，溶解时不需要消耗胃酸，没有胃肠道胀气等反应。另外，柠檬酸钙不但不会引起肾结石，还可抑制肾结石的形成，所以即便是有结石倾向的人群也不用担心。
目前市场上特别值得推荐的柠檬酸钙是美信钙，该产品由美国原装进口，采用专利的超浓缩技术合成，并加入了维生素D，在补钙的同时提供人体必需的维生素D，以帮助机体更有效地吸收和利用钙。超浓缩的专利技术使每片元素钙含量达到315毫克，维生素D 200国际单位，一片就能补足人体一天的钙和维生素D需求量，是美国医生推荐的补钙产品。
李主任还告诉王老师 ：为了有效预防骨质疏松症的发生，不仅是老年人需要补钙，其实人的一生都需要注意摄取充足的钙质。年轻和中年时补钙以保持足够骨量，年老时补钙以减少骨质的流失，这样我们才能以更积极的方式战胜骨质疏松症。
王老师的婆婆经过医生的治疗和每天坚持服用美信钙，不仅骨折很快愈合了，连以前常有的小腿抽筋、关节疼痛也没有了。不仅恢复了健康，精神比骨折前还好。在李主任的推荐下王老师自己也开始服用起美信钙，不到1个月，下课后腰腿酸软的现象也逐渐消失了。
大家听了王老师的介绍，明白了原来补钙的学问有那么多，以前光知道要补钙，却不知道如何补，这下可要为自己和家人选择更理想的钙产品了。
向骨质疏松宣战!用美信，更自信。, http://www.100md.com(于嘉雯)