糖尿病病人过节谨记“四字诀”
新春佳节中“吃”是主要节目,那么,糖尿病病人过节究竟要注意些什么呢?且听我一一道来。
筷下留情
糖尿病的基础治疗之一是控制饮食,可是这个节日免不了要吃吃喝喝。但糖尿病病人还是要记住饮食的原则:总热量要减少,油脂不能多,不吃饱和脂肪,多吃纤维素。因此,对于肥肉、奶油、猪油等应忌口,油炸的少吃,其他食物浅尝辄止,吃到七八分饱辄足。这全靠自己的意志,要筷下留情。亲友们也要一改过去的老习惯,不要把挟菜劝吃作为热情的表示。而我们自己则要掌握,如果自己已吃得差不多了,即使菜已挟到自己盘中,也让它留在盘中。要知道国际上没有挟菜劝吃这种做法,让我们在这里也接个轨吧!
戒烟限酒
节日期间亲友来往 ......
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