她们为什么性冷淡
30岁的女教师王姝结婚已 3年多了，尽管与丈夫感情很好，但她从未体验过性生活时的快感。每次过性生活，不论丈夫怎样爱抚，或说些绵绵情话，长时间的挑逗，也不能使其性高潮到来，有时还会感到腰酸和腹胀，甚至有些讨厌过性生活。
王女士所出现的问题，在医学上叫作女性性高潮功能障碍，是女性比较常见的一种性功能障碍。虽然，比起男性性功能障碍来，女性的性功能障碍相对比较少，但是这里面往往包含了另外一层意思，有些人由于传统观念的影响，认为妇女是不应当主动追求性快感的，女性只应当把满足丈夫作为自己的义务，于是许多妇女在这种毫无乐趣的性生活中度过自己的一生。
随着社会的进步、性科学的发展和性知识的普及，许多妇女开始认识到自己并不是满足和取悦于丈夫的性机器，而是一个性器官发育正常、有情有欲、功能健全的女人，应当和男人一样有追求性生活快感和性满足的权利。
但据有关专家调查，约有10%的已婚妇女从未出现过性欲高潮。德国曾对2 000名男女进行调查，发现女子在性交中能否获得高潮的比例如下：
, 百拇医药
从未达到高潮者占9%，只有很少次能达到的占16%，有时能达到的占19%，经常能达到的占12%，大多数能达到的占17%，每次都达到的占21%。
性高潮缺乏的躯体因素较为少见，如阴蒂粘连、阴道肌肉收缩无力、脊髓损伤等情况都会引起性高潮缺乏。绝大多数的性高潮缺乏与心理因素有关系。大致可以分为四个方面。
一、在发育过程中受到否定性活动教育的影响，以及童年或青春期遭到过强奸或乱伦等创伤性经历，使这些女性对性产生一种可怕、肮脏、厌恶的印象，对自己的性欲过分压抑。
二、各种忧虑和担心，如怕怀孕、怕不能控制自己等，这些想法限制了性唤起。
三、夫妻关系不和，缺乏感情交流，相互不信任，或者对性爱看法有分歧。
四、缺少性知识。
, 百拇医药
对性高潮缺乏的治疗，首先要找到阻碍病人达到性高潮的因素，并解除某些影响达到性高潮的原因。例如一些妇女由于不落实避孕措施，经历了几次意外怀孕和人流手术，使得她们对性生活产生了一种厌恶感。在这种情况下，只有落实避孕措施，才能使她们打消顾虑，积极对待性生活，并产生性高潮反应。
治疗重点在于向病人进行必要的性知识教育，让她们了解女性的性生理和性反应等有关生理、心理知识，让她们知道并建立起女性有权力也有能力享受性快乐的信念，在性生活中大胆和主动地去追求这种快乐。
对那些原来觉得手淫“脏”而又想改变这种观念的妇女，可采用有指导的手淫技术，先由患者自己，然后由伴侣一起参加，以此来建立和达到性高潮反应。
女性的性功能障碍通常以心理原因为主，通过性咨询和性知识的学习使她们中的大多数能够得到改善，获得满意的性生活。
做丈夫的必须了解和体谅女性性反应的特点，在性生活开始之前做好充分的准备工作，待妻子性唤起之后才可插入。女性也要对男性的性反应有所认识，对接纳要有所准备。因为男性性冲动一来，迫不及待，如果没有心理准备，会产生阴道疼痛和痉挛。
此外，女性性冷淡与耻尾肌(即性肌)强度有密切关系。耻尾肌是与性功能有关的骨盆肌肉群，主要是耻骨肌和尾骨肌。取其打头的字母，简称PC肌。这些肌肉与性欲的出现和维持正常的性活动有着密切关系。性欲高潮时要涉及这些肌肉的收缩，它们还能在造成其他后果方面起重要作用。
训练性肌的方法很简单，在排尿时通过收缩骨盆肌肉中止排尿，让一次尿分十段尿完，体会感觉，再将收缩练习扩大到日常生活中，在平卧硬板床，甚至看电影、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100～200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来，在性交时配合性肌收缩，容易达到性高潮。, 百拇医药(樊民胜)
王女士所出现的问题，在医学上叫作女性性高潮功能障碍，是女性比较常见的一种性功能障碍。虽然，比起男性性功能障碍来，女性的性功能障碍相对比较少，但是这里面往往包含了另外一层意思，有些人由于传统观念的影响，认为妇女是不应当主动追求性快感的，女性只应当把满足丈夫作为自己的义务，于是许多妇女在这种毫无乐趣的性生活中度过自己的一生。
随着社会的进步、性科学的发展和性知识的普及，许多妇女开始认识到自己并不是满足和取悦于丈夫的性机器，而是一个性器官发育正常、有情有欲、功能健全的女人，应当和男人一样有追求性生活快感和性满足的权利。
但据有关专家调查，约有10%的已婚妇女从未出现过性欲高潮。德国曾对2 000名男女进行调查，发现女子在性交中能否获得高潮的比例如下：
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从未达到高潮者占9%，只有很少次能达到的占16%，有时能达到的占19%，经常能达到的占12%，大多数能达到的占17%，每次都达到的占21%。
性高潮缺乏的躯体因素较为少见，如阴蒂粘连、阴道肌肉收缩无力、脊髓损伤等情况都会引起性高潮缺乏。绝大多数的性高潮缺乏与心理因素有关系。大致可以分为四个方面。
一、在发育过程中受到否定性活动教育的影响，以及童年或青春期遭到过强奸或乱伦等创伤性经历，使这些女性对性产生一种可怕、肮脏、厌恶的印象，对自己的性欲过分压抑。
二、各种忧虑和担心，如怕怀孕、怕不能控制自己等，这些想法限制了性唤起。
三、夫妻关系不和，缺乏感情交流，相互不信任，或者对性爱看法有分歧。
四、缺少性知识。
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对性高潮缺乏的治疗，首先要找到阻碍病人达到性高潮的因素，并解除某些影响达到性高潮的原因。例如一些妇女由于不落实避孕措施，经历了几次意外怀孕和人流手术，使得她们对性生活产生了一种厌恶感。在这种情况下，只有落实避孕措施，才能使她们打消顾虑，积极对待性生活，并产生性高潮反应。
治疗重点在于向病人进行必要的性知识教育，让她们了解女性的性生理和性反应等有关生理、心理知识，让她们知道并建立起女性有权力也有能力享受性快乐的信念，在性生活中大胆和主动地去追求这种快乐。
对那些原来觉得手淫“脏”而又想改变这种观念的妇女，可采用有指导的手淫技术，先由患者自己，然后由伴侣一起参加，以此来建立和达到性高潮反应。
女性的性功能障碍通常以心理原因为主，通过性咨询和性知识的学习使她们中的大多数能够得到改善，获得满意的性生活。
做丈夫的必须了解和体谅女性性反应的特点，在性生活开始之前做好充分的准备工作，待妻子性唤起之后才可插入。女性也要对男性的性反应有所认识，对接纳要有所准备。因为男性性冲动一来，迫不及待，如果没有心理准备，会产生阴道疼痛和痉挛。
此外，女性性冷淡与耻尾肌(即性肌)强度有密切关系。耻尾肌是与性功能有关的骨盆肌肉群，主要是耻骨肌和尾骨肌。取其打头的字母，简称PC肌。这些肌肉与性欲的出现和维持正常的性活动有着密切关系。性欲高潮时要涉及这些肌肉的收缩，它们还能在造成其他后果方面起重要作用。
训练性肌的方法很简单，在排尿时通过收缩骨盆肌肉中止排尿，让一次尿分十段尿完，体会感觉，再将收缩练习扩大到日常生活中，在平卧硬板床，甚至看电影、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100～200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来，在性交时配合性肌收缩，容易达到性高潮。, 百拇医药(樊民胜)