古语说“饭后百步走，健康又长寿”，但随着现代人的生活节奏加快，“饭后百步走”成为不可能的奢望。所以有很多上班族午饭后选择坐在办公桌前打瞌睡、看报纸，或找朋友聊天，长此以往不单腰上的脂肪越来越多，也容易出现面色灰暗、精神萎靡等亚健康症状，严重的还会出现消化不良、便秘等症状。

    有一部分保健意识较强的上班族会选择饭后站立十分钟、原地踏步来起到帮助消化或消耗多余脂肪的作用，但效果并不明显。营养学专家指出，单纯的站立或原地踏步并不能解决脂肪堆积或消化吸收障碍的问题，长期的繁忙生活和缺乏体育运动已使肠道动力不足 ......