当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭用药》 > 2007年第6期
编号:11466013
老人的食养
http://www.100md.com 2007年6月1日 《家庭用药》 2007年第6期
     人生在世,经过几十年沧海浮沉,大多气血渐衰,五脏亏损,精力渐减,往往力不从心,容易劳倦,或怕冷,或怕热,或耳鸣耳聋,或步履艰难,老态龙钟,这些都是心肝脾肺肾五脏俱衰的常见现象,原属生理过程,任何人都难以避免,不足为奇。关键在于如何让这些老态来得晚一点、轻一点、少一点,这就是科学地“养老”。

    养老应该采取综合措施,包括体育锻炼,小劳而不倦 ;心理调适,不以物喜,不以己悲;一般饮食卫生也宜注意,油腻生冷以少进为好等等。但按体质食疗学的观点而论,其核心问题是及时地用食物去调整老年人的病理体质,这当是延年益寿的首要措施。

    根据我的临床观察,老先生中腻滞质略多,而老太太中倦㿠质者略多。晦涩质者男女差异不大。关于五种病理体质的总体食养原则 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2949 字符