月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上您的额头时,您才惊觉:难道衰老就要来了?补救方法之一可在日常生活中选用一些有效的抗衰老食品:

    ω-3不饱和脂肪酸能够降血脂和血胆固醇。它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要成分是EPA 和 DHA。主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成分的含量都很丰富。美味的鲑鱼就因含有超强的ω-3 多元不饱和脂肪酸,所以有很强的抗衰老功效 ......