如何提高高密度脂蛋白水平
很多人现在都知道血脂高了不好,但是对高密度脂蛋白(HDL-C)这一项偏低就不怎么在意了。总觉得它是高是低有啥关系,无足轻重。其实,它可不是个可有可无的角色。我们身体里的血脂像胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)都是不溶于水的物质,它们都要和特殊的蛋白结合才能在血液中如鱼得水,畅行无阻。就像有人喜欢红色法拉利,有人钟情加长林肯那样,不同的脂蛋白上的乘客也各有千秋。脂蛋白用超速离心法主要分为4大类:乳糜微粒、极低密度脂蛋白(VLDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)和高密度脂蛋白。乳糜微粒和极低密度脂蛋白主要转运甘油三酯,低密度脂蛋白负责把肝脏合成的胆固醇送到全身,而高密度脂蛋白呢,它像一部环卫清洁车,负责将身体各处的胆固醇带回肝脏处理并通过胆道排泄。每天都是这些忙忙碌碌的勤劳的小东西在打扫我们的“血管大街”,不然的话许多垃圾就会堆积如山,渗入血管内皮细胞铺成的路面,久而久之就形成粥样硬化斑块。大量临床资料已经证明,低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白水平降低与冠心病密切相关 ......
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