心血管疾病发病前往往会有一个较长的潜伏期，从危险因素出现，到出现临床表现，有时会经历十几年毫无症状的“沉默”期，所以必须引起重视并构筑起一级防线，防患于未然。

    一级预防，又称病因预防或初级预防。主要是针对心血管病致病因子或危险因素采取的措施，达到预防疾病发生的目的。其主要对象是没有或虽有危险因素存在，但尚未发生疾病的人群。具体怎么做呢？

    中心环节

    积极采取健康教育手段，提高防病意识，防止和改变不良的生活方式和行为是心血管病预防策略的中心环节 ......