糖尿病患者宜食黑木耳
黑木耳,简称木耳,别名有云耳、光木耳、细木耳、黑菜、耳子、木蛾、树鸡等。古人对“树鸡”还另有一解释:“树鸡,木耳之大者。”大概是因为称“树鸡”的木耳质优,故它在古人诗文中屡有反映。例如唐代韩愈有《答道士寄树鸡》一诗;宋代苏轼有“黄崧养土羔,老槐生树鸡”之诗句。中国古人食用和栽培黑木耳,年代久远,他们发现自然环境中许多树木枯腐之后都会生长着寄生的木耳,而生成于不同树种腐树干的木耳,其质量也有出入,李时珍就曾指出:“木耳各木皆生,其良毒亦必随木性,不可不审。”正因有此种认识,古人主要采食生长于桑、槐、楮、榆、柳五种腐树干上的木耳,称为“五木耳”,另也采食生长于枣、柞等树干上的木耳 ......
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