中医学历来重视疾病的预防，《黄帝内经》中就提出了“圣人不治已病治未病”的论述，明朝张介宾也认为：“古人的预防之道，由于治于未形，所以用力少而成功多。”

    老年性痴呆的发生、发展病因十分复杂，治疗也比较棘手。中老年朋友可以从平时的日常生活着手，健身健脑，早防早察，可以获得事半功倍的效果。

    1 适当多用脑

    随着年龄的增长，大脑功能退化是必然的趋势，所以老年人应保持活力，适当多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，如下棋、打麻将、看文艺节目、积极参加琴棋书画活动等。这些活动不仅可以延缓大脑衰老，而且会给老年人带来生活的乐趣。有研究显示，常用脑且做有趣的事，可保持大脑灵敏。反之，整日无所事事，过着饭来张口、衣来伸手的优裕生活，身体活动大大减少，全然不用自己开动脑子，思维减少，易患老年性痴呆。

    2 加强记忆训练

    老人们平常可记一些数字，由简单到复杂。方法是可以念一串不按顺序的数字，从三位数起，每次增加一位数，念完后立即复述，直至不能复述为止，可以反复进行训练。可把一些事情编成顺口溜 ......