关于抑郁、抑郁症，这些年各种媒体谈了很多，它的表现、危害、发病率、药物治疗等常识也逐渐为人们所熟知。作为心理学工作者，我觉得有必要从宏观社会心理的角度剖析这个业已存在的社会问题，探讨整个社会的改变与人类成长、个人成长的关系，从更深层面解读抑郁和抑郁症的意义，以及为什么会在全社会流行。

    抑郁症状有时是一种信号，是人体一种智慧的语言，我们需要读懂它背后的含义，而不只是简单的用心理治疗的技术或化学药物消除它……

    信号1：“抑郁”是有进化意义的

    从人类进化的角度看，不良情绪如同机体疼痛、疲劳等反应一样,是对我们的提醒和使我们避开伤害；从心理的角度看，适当的抑郁、焦虑、恐惧等常常是人类的一种保护性反应。就像咳嗽，大部分情况下是在排除异物时人体作出的一种正常的保护性反应。从这个角度看抑郁症状也是有进化的意义的，引起抑郁的根本原因是对我们有生存意义和价值的各种资源的“丧失”。适当的抑郁可能引起我们行为等的改变，以避免遭受更大的损失。关键是我们如何从根本上认识它、解决它。

    有一个白领男青年，每到周一上班就心烦，他长期失眠、情绪低落、对什么都不感兴趣。交谈后得知，他既不喜欢这份工作也不喜欢公司的气氛，但公司的高薪水很吸引他，可以解决他供房、供车、养家的压力。不过，他感觉到这里没有他个人成长和发展的空间。他是接受这个现实，为了工资继续忍下去呢，还是选择离开？低落的情绪有时可以帮他避免冲动，使他更为冷静客观，但如过分时也可能带来更大的问题。

    在很多情况下，焦虑、愤怒是抗拒 ......