看我豆类“七十二变”
我国是大豆食品的首创国家。目前全球豆类食品种类已经达到了12 000种以上,市场上除了传统的豆腐、豆腐干外,还出现了豆奶、“素肉”、大豆干酪、大豆蛋白饮料粉、大豆蛋白块、烘烤大豆、大豆蛋白冷食和饮料等。欧共体将大豆蛋白确认为无胆固醇、低热量、高蛋白、安全营养食品。美国心脏学会也建议美国人多吃大豆。联合国粮农组织将大豆作为改善发展中国家饮食结构的优秀低价食物资源。日本政府也制定了21世纪大豆食品的开发计划。豆类不但营养丰富,种类多样,而且各种豆制品也是花样繁多,吃法多多。根据所含的营养成分,可把豆类分为大豆类(包括黄大豆、黑大豆、红大豆、青大豆等)和其他干豆类(包括豌豆、蚕豆、绿豆、豇豆、赤小豆和芸豆等)。大豆类含蛋白质和油脂多一些,所以可以做豆浆、豆腐,还可以榨油。而干豆类主要含50%~60%的淀粉 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3240 字符。