投资健康 收获幸福
曾几何时，“投资”一词让多少人欢欣雀跃，因为投资存有收益。只是近期，股市一 “熊”到底、基金随之低迷、房市大不景气、金市难有起色……我非金融专家不敢预言股市前景，不过我劝大家不妨耐下心来，静观其变。乘这机会换个思路，投资点别的，找个没风险的、稳赚的。那便是投资健康。
其实，投资健康倒也不要大资本，办张游泳卡、买个跑步机、订一份健康杂志、做一次健康体检花不了多少钱。也许有人会认为这根本算不上什么 “投资”，只是因为有收益，所以且借用一下这个词。收益是什么呢？是健康。健康便是幸福，所以说“投资健康收获幸福”。
“健康是人全面发展的基础”，健康都没了，还谈什么发展呢？岂止发展，没有健康也就没有了一切。健康从何而来？健康不是与生俱来的，健康是要靠人们自己去争取的。
如何去争取呢？烧香拜菩萨怕是没用的。正确的方法是“健康的生活方式”。什么是健康的生活方式呢？世界卫生组织说了：“合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡”十六个字。可别小看这十六个字，健康的生活方式尽在其中了。
, http://www.100md.com
先说饮食。别以为我们的饮食不是 “洋快餐”，必定有益健康。其实我们国人吃的油、盐至少都超标一倍，脂肪吃多了，容易动脉硬化，冠心病、心肌梗死、脑梗死因此而起。心脑血管疾病是我国民众健康的第一杀手，而预防心脑血管疾病，控制脂肪的摄入为第一要务。盐吃得过多，高血压找上门来，高血压是脑溢血的罪魁祸首。欲预防脑溢血，必先控制高血压。而欲控制高血压，则必先减少盐的摄入。问题来了，按照我们的习惯看法，这菜缺油少盐，口味必定欠佳，能不能为了健康牺牲点口福？那就要看人们的健康意识了。 “投资有风险”，吃得清淡点，也谈不上风险啊。
吸烟有害，尽人皆知，毋庸细说。只是戒烟难，以往都说关键在于意志，下定决心没有戒不了的。晚近的说法是因为有 “尼古丁依赖”。就是说也不能单怪吸烟的人意志不坚，要戒烟可以用医学的方法来帮助他。但是若他不想戒烟呢？所以话又说回来，还是健康意识问题。 “投资有风险”，寻求戒烟的医药帮助并无 “风险”可言，又何乐而不为？
据称，我国成人中可称为 “嗜酒者”的已占16%。姑且不谈饮酒伤肝、损脑的大道理，即以嗜酒者的自我感受而言，一旦喝醉，呕吐、昏睡是少不了的，就算醒过来，头昏、脑胀也十分难受。既知于健康无益，又何不下点决心戒了或是少喝点呢？这项健康 “投资”是无本生意，毫无风险的啊!
很多人都知道运动的好处，只是运动是件 “苦差事”，何必自讨苦吃？于是总觉得忙，抽不出时间来。其实这项 “投资”的风险只是累点身子、出点汗罢了，收益却相当可观，糖尿病、高血压、肥胖病可能因此无缘，即使患上了糖尿病、高血压亦可因适当的运动而减轻。善 “投资”者不能不算这个账啊!
如今的社会快速发展，各种矛盾交杂，不可能不影响人的心理活动。要做到 “心理平衡”不难，这项投资一不花钱二不费力，只要凡事 “想想开”，一分为二，责人宽、责己严就可以了。
通常人们把投资健康，只理解为花钱买保健品吃。其实，健康并不靠吃保健品，健康来自健康的生活方式，若是借用 “投资”的术语，我称它是 “无本万利”!, 百拇医药(杨秉辉)
其实，投资健康倒也不要大资本，办张游泳卡、买个跑步机、订一份健康杂志、做一次健康体检花不了多少钱。也许有人会认为这根本算不上什么 “投资”，只是因为有收益，所以且借用一下这个词。收益是什么呢？是健康。健康便是幸福，所以说“投资健康收获幸福”。
“健康是人全面发展的基础”，健康都没了，还谈什么发展呢？岂止发展，没有健康也就没有了一切。健康从何而来？健康不是与生俱来的，健康是要靠人们自己去争取的。
如何去争取呢？烧香拜菩萨怕是没用的。正确的方法是“健康的生活方式”。什么是健康的生活方式呢？世界卫生组织说了：“合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡”十六个字。可别小看这十六个字，健康的生活方式尽在其中了。
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先说饮食。别以为我们的饮食不是 “洋快餐”，必定有益健康。其实我们国人吃的油、盐至少都超标一倍，脂肪吃多了，容易动脉硬化，冠心病、心肌梗死、脑梗死因此而起。心脑血管疾病是我国民众健康的第一杀手，而预防心脑血管疾病，控制脂肪的摄入为第一要务。盐吃得过多，高血压找上门来，高血压是脑溢血的罪魁祸首。欲预防脑溢血，必先控制高血压。而欲控制高血压，则必先减少盐的摄入。问题来了，按照我们的习惯看法，这菜缺油少盐，口味必定欠佳，能不能为了健康牺牲点口福？那就要看人们的健康意识了。 “投资有风险”，吃得清淡点，也谈不上风险啊。
吸烟有害，尽人皆知，毋庸细说。只是戒烟难，以往都说关键在于意志，下定决心没有戒不了的。晚近的说法是因为有 “尼古丁依赖”。就是说也不能单怪吸烟的人意志不坚，要戒烟可以用医学的方法来帮助他。但是若他不想戒烟呢？所以话又说回来，还是健康意识问题。 “投资有风险”，寻求戒烟的医药帮助并无 “风险”可言，又何乐而不为？
据称，我国成人中可称为 “嗜酒者”的已占16%。姑且不谈饮酒伤肝、损脑的大道理，即以嗜酒者的自我感受而言，一旦喝醉，呕吐、昏睡是少不了的，就算醒过来，头昏、脑胀也十分难受。既知于健康无益，又何不下点决心戒了或是少喝点呢？这项健康 “投资”是无本生意，毫无风险的啊!
很多人都知道运动的好处，只是运动是件 “苦差事”，何必自讨苦吃？于是总觉得忙，抽不出时间来。其实这项 “投资”的风险只是累点身子、出点汗罢了，收益却相当可观，糖尿病、高血压、肥胖病可能因此无缘，即使患上了糖尿病、高血压亦可因适当的运动而减轻。善 “投资”者不能不算这个账啊!
如今的社会快速发展，各种矛盾交杂，不可能不影响人的心理活动。要做到 “心理平衡”不难，这项投资一不花钱二不费力，只要凡事 “想想开”，一分为二，责人宽、责己严就可以了。
通常人们把投资健康，只理解为花钱买保健品吃。其实，健康并不靠吃保健品，健康来自健康的生活方式，若是借用 “投资”的术语，我称它是 “无本万利”!, 百拇医药(杨秉辉)