人们在享受现代都市繁华的同时，也带来了生命不能承受之重。超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲，健康负债，于是被称为亚健康的生理和心理现象就一个接着一个冒了出来。所谓亚健康是指似病非病，有似病的症状，却查不出器质性的病变。然而，就像未见暴雨先见乌云那样，似病的症状就好比乌云，是疾病的暴雨来临之前兆。因此亚健康成为本世纪最让人关注的问题之一。

    亚健康的要素

    亚健康状态是指机体虽无明确的疾病 ......