最新研究发现，增加心血管疾病与糖尿病危险性的生活方式，也增加癌症的发生。调节饮食、减肥、戒烟与经常运动，可预防心血管疾病、糖尿病，并可减少各种癌症的发生率达70%。

    高脂肪饮食、肥胖、吸烟与缺少运动，增加心血管疾病与2型糖尿病发病的危险性，这是久为人知的事实。近年研究发现，这些不良的生活习惯，也是癌症发病的重要危险因素。

    研究告诉我们

    饮食近年的研究发现，除吸烟与环境污染因素外，饮食因素对癌症的影响极大。美国医学会杂志(JAMA)2007年8月号报道了1 009例三期直肠癌患者手术与化疗后5.3年的惊人结果：继续用西方的高热量饮食(多食高脂肪、肉类、甜品及精制谷物)者，其癌症复发率与死亡率比进食“简朴”饮食(多吃水果、蔬菜、家禽白肉与鱼)者高3倍以上!饮食是怎样影响直肠癌复发的？简单说，其原因是手术未能除去所有的癌细胞，高热量饮食促进了残余癌细胞的生长。

    肥胖肥胖是仅次于吸烟的第二个最重要的致癌因素。在美国，各种癌症死亡的14%~20%与肥胖症有关。2003年美国癌症学会的一项研究发现 ......