多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的。其实,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,很多人的胃处于亚健康状态。因此日常生活中要特别注意以下3要点:

    要点1:饮食有规律

    很多人遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

    本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸 ......