过年了，终于与父母团圆，与朋友相聚，有说不完的话，也有实现不完的愿望，有的人准备了一大摞小说，也有的邀上三五亲朋好友，打牌、打麻将到深夜，还有的去卡拉OK通宵……人们可以做自己想做的任何事情，不再受上班的作息时间制约。然而，专家还是提醒我们，在欢乐之余，要意识到——

    冬令重神补

    冬季是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤腠理比较致密，出汗比较少，摄入的营养物质容易储藏起来，况且，冬季人的食欲也较旺盛，所以是进补的最好时节。补养的方法很多，如冬令膏方、冬令药膳等，但俗话说得好：“药补不如食补，食补不如神补”，所谓 “神补”，一是指良好的睡眠，二是指心情舒畅 ......