“戒烟不难，光去年一年，我就戒过八次!”这是一句笑话，其真实含义是说戒烟难!戒烟真的有这么难吗？非也!

    药理学常识告诉我们：戒烟不难!对药物的依赖性可以分为精神依赖性和躯体依赖性。所谓躯体依赖性，又叫成瘾性，如吸毒所致。吸食鸦片者，如果鸦片断档，病人会出现头痛、胃肠绞痛，或在地上打滚，或以头撞墙。要解除毒瘾是非常困难的。而吸烟只产生精神依赖性，又叫习惯性。如果烟草断档或开大会不能吸烟，烟民可能会烦躁不安，希望早点散会或者中间溜出去抽支烟。实在不能抽烟，也能坚持，也不会出现打滚、撞墙。因此，从生理学和药理学的角度说，戒烟不难!其实，许多发达国家戒烟成功的实例证明戒烟不难。在中国也不乏戒烟成功者 ......