哈哈大笑和听音乐有助降血压

    日本研究人员日前宣布，哈哈大笑和听音乐有助于降低血压。

    在持续3个月的研究中，日本大阪大学的研究人员将79名年龄在40~74岁的人分成3组，然后每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐，第2组人员要想办法哈哈大笑，第3组人员什么也不干。在试验前后，研究人员分别对他们的血压进行测量。结果发现，音乐组人员在听完音乐后，其血压比听音乐前降低6毫米汞柱；哈哈大笑组人员在大笑后，他们的血压要比大笑前降低7毫米汞柱；而第3组人员的血压没有发生任何变化。

    研究人员解释说，不管是听音乐还是哈哈大笑，都可起到降低人体内皮质醇水平的作用，从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素，在一定的压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理功能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，导致血压升高。

    (摘自《环球》)

    英研究者称发现“幸福感基因”

    英国研究人员日前发现，幸福感在很大程度上是由大脑中的一种特殊基因5-HTT决定的。由于人们体内的这种基因结构有差异，人们对生活的满意程度也不相同。这种基因能帮助神经细胞回收利用发送信号的化学物质——血清素，血清素被认为与情绪波动息息相关。

    研究发现，5-HTT基因存在“长”“短”两种结构。从父母那里继承了两个“长”5-HTT基因的人往往比拥有其他基因组合方式的人更容易感到满足。最不快乐的是生来就携带两个“短”5-HTT基因的人 ......