药博士

    “福松”可以长期服用吗

    我今年73岁，近两年被便秘困扰，想了很多办法都不能解决问题。3个月前开始服用“福松”(2天一次，一次1袋)，加上多喝水、多吃蔬菜和粗粮，基本可以做到大便比较顺利。说明书上说福松“既不被消化道吸收也不参与生物转化”。我想知道是不是可以长期服用呢？如不可以，又有什么别的办法保持大便通畅呢？像我这种情况有没有办法做到不吃药就能解决问题呢？

    新疆罗先生

    在排除器质性疾病所致的继发性便秘后，老年习惯性便秘的防治可从以下几个方面着手。

    1.食物多样化选择适于老年人的含膳食纤维多的食谱，水果和蔬菜是值得推荐的食物，并尽可能多样化，进食时需细嚼慢咽。可选用未精制的麦片 ......