公历10月8日或9日为寒露。此时天气进一步转凉，夜晚的露水明显带有几分寒意，故称之为寒露。寒露节一般处于农历九月上半月，九月初九为重阳节，也就包括在寒露节内。此时处于深秋时节，天高气爽，到处是秋山红叶。自古以来民间就有重九爬山登高远眺、插茱萸及饮菊花酒的习俗，据说都是为了防灾避邪和求得安康。寒露已属暮秋，随着气温的不断下降，颇有阳消阴长的趋势。人体也会顺应自然界的这种变化，阳气逐渐收敛，阴精潜藏于内。此时该怎样防治疾病和摄生保养呢？

    不“伤春悲秋”

    一年四季均可发生慢性胃炎(即慢性胃黏膜炎症)，而以秋天发病率最高 ......