补充维生素C，勿被广告“忽悠”
补充维生素C,勿被广告忽悠,大肆宣传,误区1补充越多越好,误区2孕期大量服用维生素C,误区3喝维C饮料补充维生素C,温馨提醒,中国营养学会建议
维生素C是人体必需营养素之一，对维持人体健康有着重要作用：维生素C可强健骨骼及牙齿，预防牙龈出血；促进胆固醇转化成胆汁酸，加速胆固醇的排泄，预防动脉硬化；促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血；与脂溶性抗氧化剂协同作用，清除自由基，抗衰老；阻断致癌物合成，预防癌症；促进有毒重金属代谢，保护肝脏；提高人体的免疫力和应激能力等。由于维生素C有众多保健和美容功能，很多商家借此大肆宣传，令大众对维生素C的补充普遍存在误区。
误区1：补充越多越好
维生素C代谢终产物之一为草酸 ......
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