许多糖尿病患者认为，自己被扣上“糖尿病”这顶帽子之后，零食就和自己的生活彻底“绝缘”了，其实这是一个认识误区。糖尿病患者合理、适量地选吃零食，对于疾病本身以及患者健康来说都有着积极的意义。

    选择零食的基本原则

    首先，糖尿病患者应选择天然、低糖、低盐、低脂的，不会引起血糖明显升高的零食。要保证一天总热量不超标——计算选用零食所含的热量，然后从正餐中扣除相应的热量。其次，须在血糖控制良好的情况下再适当选用零食。如果血糖波动较明显，暂时先不要吃，并在食用零食之后勤测血糖，观察零食对于自身血糖的影响情况。另外，吃零食的时间也有讲究 ......