也许有人会问,喝水还要讲科学?

    当然!每件看似简单的事情,其实都大有学问。水作为我们人体必不可少的营养素之一,有着它不可取代的作用。每个人每天定量的饮水只是维持了身体所需,而科学的饮水方法能促进身体健康。

    最佳饮料是为谁

    最健康的饮品就是白开水!

    白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜,人体更易吸收。多饮白开水可以促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,增强免疫功能,还可以使体内乳酸酶的活性提高。

    如今,随着可乐、汽水、果汁等饮料不断翻新,层出不穷,在饮用这类饮料补充水分的同时也会摄入过多的糖类、添加剂等,影响了人体的正常代谢 ......