情绪不稳，谨防心梗发作
清明期间，宋阿姨独自来到苏州给老伴上坟。扫墓时，宋阿姨悲痛万分，俯身祭拜。站起来时，突感头晕眼花、心慌乏力、脸色发白，瘫坐在地，突发心肌梗死。几位热心市民见状，赶紧拨打了120急救电话。在急救车赶到前，一位市民拿出一瓶随身携带的麝香保心丸，倒出6粒黑色微粒丸，放进宋阿姨的嘴里含服，很快，她的心梗症状得到了缓解。
据了解，在每年的扫墓大军中，类似宋阿姨的情况在墓园里并不少见。一些中老年祭扫者，由于本身就患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病，加上情绪过分激动，较易导致心梗突发。
医生提醒，广大市民在踏青扫墓时要注意防病，尤其是患有心血管病的中老年人，更要加强防护措施。建议大家不妨从以下四个方面着手：
1不要过度劳累或伤心，要稳定好自己的情绪。扫墓时最好有亲人陪伴，有心脑血管疾病者随身带上麝香保心丸、硝酸甘油等急救药品。在突发心血管疾病的情况下，可舌下含服4～6粒(急救时服用剂量为4～6粒，平时服用剂量为2粒/次，1日3次)麝香保心丸，帮助缓解急症，最快30秒就能起效。
2有高血压、血脂紊乱、糖尿病、冠心病的患者，须长期坚持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用药物，做到预防在先。
麝香保心丸不仅是冠心病的急救药物，它对抑制冠状动脉硬化，扩张冠状动脉，保护血管内皮，改善心肌缺血，促进血管新生有显著疗效；阿司匹林有阻止血栓形成的作用，两者搭配服用效果会更好。
3在饮食方面，应少盐多果蔬，饮食以清淡为主。清明时节，很多地方有吃青团的习俗。青团是一种很难消化的糯米食物，肠胃功能不好的人最好还是慎食，以免加重肠胃负担。
4清明时节，早晚气温变化大，要注意及时增减衣服，避免迎风吹或出汗时脱衣而着凉。, http://www.100md.com(吴彦青)
据了解，在每年的扫墓大军中，类似宋阿姨的情况在墓园里并不少见。一些中老年祭扫者，由于本身就患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病，加上情绪过分激动，较易导致心梗突发。
医生提醒，广大市民在踏青扫墓时要注意防病，尤其是患有心血管病的中老年人，更要加强防护措施。建议大家不妨从以下四个方面着手：
1不要过度劳累或伤心，要稳定好自己的情绪。扫墓时最好有亲人陪伴，有心脑血管疾病者随身带上麝香保心丸、硝酸甘油等急救药品。在突发心血管疾病的情况下，可舌下含服4～6粒(急救时服用剂量为4～6粒，平时服用剂量为2粒/次，1日3次)麝香保心丸，帮助缓解急症，最快30秒就能起效。
2有高血压、血脂紊乱、糖尿病、冠心病的患者，须长期坚持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用药物，做到预防在先。
麝香保心丸不仅是冠心病的急救药物，它对抑制冠状动脉硬化，扩张冠状动脉，保护血管内皮，改善心肌缺血，促进血管新生有显著疗效；阿司匹林有阻止血栓形成的作用，两者搭配服用效果会更好。
3在饮食方面，应少盐多果蔬，饮食以清淡为主。清明时节，很多地方有吃青团的习俗。青团是一种很难消化的糯米食物，肠胃功能不好的人最好还是慎食，以免加重肠胃负担。
4清明时节，早晚气温变化大，要注意及时增减衣服，避免迎风吹或出汗时脱衣而着凉。, http://www.100md.com(吴彦青)