如何防结石
我今年42岁，男性，是一名好发结石病的患者。自2008年5月至2012年6月，肾结石、胆结石分别发作4次，均做手术取出。
请问像我这样的频发结石患者，要如何预防呢？饮食要注意什么？
有报刊说：茶水中含有草酸盐，在体内会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。要少喝茶，多喝水。真的是这样吗？
云 南 曾先生
您属于结石易发体质，这种体质的成因较为复杂，既有遗传因素，又有环境因素，也有个人生活习惯的因素，很难一语说清如何预防。
茶水的确是肾结石患者需要避开的饮料，喝太多茶水，容易增加肾结石的发病率。至于是否要多喝水，在一般情况下尿路结石以多喝水为宜。但如患有高血压、肾功能不全、心肺功能不全等，则不能喝太多水，以免给机体造成过多的负担。
有人认为，单纯注意饮水和控制食物，有可能使64%～70%的复发性肾结石患者不产生新的结石。饮水量主要是影响尿量，在没有需要禁忌大量饮水的疾病的情况下，结石患者应每天饮水2 500～4 000毫升，使每天的尿量保持在2 000毫升以上。由于结石成分的排泄多在夜间或清晨出现高峰，因此除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再次饮水。
过多摄入食盐、精制食糖、酒精等也有增加结石形成的风险，结石患者应加以控制。饮食宜多样化，除非已明确患有高钙血症、高尿酸血症，需限制含高钙、高尿酸食物的摄入外，余者各种食物都可吃。有的人患了肾结石后，不敢吃肉类，只吃素菜，结果结石还是复发。因为素食者虽然尿钙降低，但尿中草酸盐往往较高，易患草酸盐结石。此时适当增加钙的摄入，让钙和草酸在肠道结合成草酸钙后，经粪便排出，以降低尿中的草酸盐，反而可减少结石的复发。
到目前为止，医学上还没有找到所有结石的成因，也不能完全预防结石的复发。有必要定期做B超复查，一旦结石增大可以及时治疗。
药博士, http://www.100md.com
请问像我这样的频发结石患者，要如何预防呢？饮食要注意什么？
有报刊说：茶水中含有草酸盐，在体内会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。要少喝茶，多喝水。真的是这样吗？
云 南 曾先生
您属于结石易发体质，这种体质的成因较为复杂，既有遗传因素，又有环境因素，也有个人生活习惯的因素，很难一语说清如何预防。
茶水的确是肾结石患者需要避开的饮料，喝太多茶水，容易增加肾结石的发病率。至于是否要多喝水，在一般情况下尿路结石以多喝水为宜。但如患有高血压、肾功能不全、心肺功能不全等，则不能喝太多水，以免给机体造成过多的负担。
有人认为，单纯注意饮水和控制食物，有可能使64%～70%的复发性肾结石患者不产生新的结石。饮水量主要是影响尿量，在没有需要禁忌大量饮水的疾病的情况下，结石患者应每天饮水2 500～4 000毫升，使每天的尿量保持在2 000毫升以上。由于结石成分的排泄多在夜间或清晨出现高峰，因此除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再次饮水。
过多摄入食盐、精制食糖、酒精等也有增加结石形成的风险，结石患者应加以控制。饮食宜多样化，除非已明确患有高钙血症、高尿酸血症，需限制含高钙、高尿酸食物的摄入外，余者各种食物都可吃。有的人患了肾结石后，不敢吃肉类，只吃素菜，结果结石还是复发。因为素食者虽然尿钙降低，但尿中草酸盐往往较高，易患草酸盐结石。此时适当增加钙的摄入，让钙和草酸在肠道结合成草酸钙后，经粪便排出，以降低尿中的草酸盐，反而可减少结石的复发。
到目前为止，医学上还没有找到所有结石的成因，也不能完全预防结石的复发。有必要定期做B超复查，一旦结石增大可以及时治疗。
药博士, http://www.100md.com