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茶多酚抗氧化效果好
http://www.100md.com 2013年6月1日 《家庭用药》 2013年第6期
     茶多酚是从茶叶中提取的精华与精髓,是高效的抗氧化剂。说喝茶有益健康,主要是指通过喝茶,人体可获取茶叶中的茶多酚等有益成分。茶多酚有抗氧化作用,可提高人体免疫功能,灭活一些致癌因子和促癌因子,从而达到防癌和抗癌的作用。

    茶多酚对癌症的作用一直颇受学术界的关注。一些研究表明,茶多酚对降低肺癌、肠癌、前列腺癌、乳腺癌和肝癌的发生率,可能有一定的辅助作用。

    调查发现,经常喝茶的人比不喝茶的人癌症发生率可能会降低,且绿茶的防癌效果优于红茶,因为红茶是全发酵茶,在制作过程中部分茶多酚被氧化了。

    作为防癌的一种辅助手段,建议下列人群可尝试服用茶多酚。

    一、癌症发生的高危人群,即比普通人更容易患上癌症的人。

    1.已存在癌前期病变者。如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、手术十年后的残胃炎等,有部分患者容易并发胃癌。又如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、肝硬化者,容易发生肝癌。还有患有息肉的患者,如肠息肉、胃息肉、声带息肉、宫颈息肉等,也容易转变成癌症。

    2.有癌症家族史者,特别是直系亲属中有癌症患者的。如母亲或姐妹患有乳腺癌者,其罹患乳腺癌的可能性比正常女性高2~3倍。

    3.有不良生活习惯者。如长期大量吸烟者、酗酒者,其体内常已积累了不少致癌因子和促癌因子。

    4.从事有致癌危险的职业者。如石棉工人、经常接触放射性物质者等等。

    二、癌症患者已经治疗或已基本治愈,处于防止复发观察阶段,或者为了防止第二原发癌(生过一次癌后,不久又患上另一种癌),需持续抗癌和提升免疫功能者。

    用饮茶方式摄取茶多酚,是最为方便的,但实际效果常有诸多限制。如不少人饮茶后胃部不适,有烧心、反酸等症状;有些人饮茶后大脑兴奋,影响入眠;更多人因工作紧张或生活节奏快,无时间大量饮茶,也有人不习惯大量饮水,这些都限制了通过饮茶方式摄入足够的茶多酚。茶多酚胶囊是从茶叶中提取的有效成分茶多酚,去除了咖啡因,再浓缩后灌入胶囊而成,这样既避免了上述因饮茶而引起的不适感,又增加了茶多酚的摄入剂量,增强了茶多酚的辅助防癌作用。

    专家介绍

    周小寒,原上海交通大学附属第一人民医院肿瘤科主任、主任医师、教授,先后发表学术论文30余篇,主编或参与编写专著10余本。曾被中华医学会和科技协会评选为全国优秀科普工作者,作品曾多次获奖。现担任上海市综合性医院肿瘤专题组副组长;全国科普作家协会会员。, 百拇医药