有氧运动有助于延年益寿
最近发表的一项研究显示，跑步、室内团体自行车训练等有氧运动能够减少心脏病的发病率，有助于延年益寿。
欧洲大学的科学家通过此项研究发现了有氧运动对人体有积极作用的最新证据，同时还指出并不存在可靠证据证明高强度运动可能增加罹患心血管疾病的风险。相反，跑步、室内团体自行车训练等有氧运动能够预防心脏病，有助于延长寿命。实际上，长期接受职业训练的长跑运动员的心血管状况非常好，他们的冠状动脉十分粗壮，而且血管扩张能力较强。
(摘自参考消息网), 百拇医药
欧洲大学的科学家通过此项研究发现了有氧运动对人体有积极作用的最新证据，同时还指出并不存在可靠证据证明高强度运动可能增加罹患心血管疾病的风险。相反，跑步、室内团体自行车训练等有氧运动能够预防心脏病，有助于延长寿命。实际上，长期接受职业训练的长跑运动员的心血管状况非常好，他们的冠状动脉十分粗壮，而且血管扩张能力较强。
(摘自参考消息网), 百拇医药