家务劳动有利于心脏健康
瑞典进行的一项研究发现，常做家务的老年人身体状况较好的持续时间比久坐不动的老年人要长，不管他们是否同时进行慢跑或去健身房这样的“正式”锻炼。
报道称，尽管人们对于久坐带来的健康风险和定期锻炼的好处已经说了很多，但对“非锻炼性身体活动”为身体健康作出的贡献却不完全了解。
研究人员1997-1999年挑选了近4 000名60岁的瑞典老人，并对他们的身体状况进行了平均历时12年半的跟踪。参与者记录下他们进行某些活动的频率，包括修房子、修剪草坪或篱笆、汽车维修、打猎或钓鱼、骑车、采蘑菇或浆果等。研究人员发现，经常进行身体活动(不包括正式锻炼)的人患心血管疾病的风险要比不爱活动的人低27%，死于各种原因的风险低30%。
(摘自参考消息网), http://www.100md.com
报道称，尽管人们对于久坐带来的健康风险和定期锻炼的好处已经说了很多，但对“非锻炼性身体活动”为身体健康作出的贡献却不完全了解。
研究人员1997-1999年挑选了近4 000名60岁的瑞典老人，并对他们的身体状况进行了平均历时12年半的跟踪。参与者记录下他们进行某些活动的频率，包括修房子、修剪草坪或篱笆、汽车维修、打猎或钓鱼、骑车、采蘑菇或浆果等。研究人员发现，经常进行身体活动(不包括正式锻炼)的人患心血管疾病的风险要比不爱活动的人低27%，死于各种原因的风险低30%。
(摘自参考消息网), http://www.100md.com