俗话说“上床萝卜下床姜”，还有一句民间谚语是“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这些说法有道理吗？从中医学理论来说，确实有一定的道理。

    萝卜性平微凉，具有清热利咽、消食通气、化痰止咳、补虚等作用，睡前吃萝卜能使全身气机通畅，有助于入睡；生姜味辛，入肺、胃、脾三经，有温中焦、发表散寒、健脾和胃、止呕等作用。起床后吃生姜，可以促使机体在一夜睡醒后的早晨鼓舞阳气升发、气血充盈，保持一天充沛的体力。

    中医有古训“春夏养阳，秋冬养阴”。为什么春夏气候炎热反要养阳，秋冬气候寒冷反要养阴呢？春夏季节气温高 ......