追溯“排毒”一词的起源，有人说是源自于中医的一种说法。所谓的排毒即是将体内的毒素排出。而毒素则是指对人体有不良影响的物质，包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。

    内生之毒，即脂肪、蛋白质等物质在代谢过程中产生的废物。外来之毒，即由外部环境带入人体内的有害物质，如重金属、农药、药物等，都会直接或间接地通过呼吸、饮食等方式进入人体成为外来之毒。中医学对于情志之毒有着独到的见解，如《黄帝内经》有“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲伤肺”“恐伤肾”等理论。

    1.来自食物；

    2.来自药物；

    3.来自空气；

    4.来自家居环境；

    5.来自水中。

    1.神疲乏力、气短。

    2.大便不畅、面生痤疮。

    3.精神状态不佳。

    4.脸色暗沉。

    5.皮肤衰老等。

    宿便是健康的杀手吗

    丽丽是一名朝九晚五的白领，身体健康，但听同事说每天应该排便1次，而自己却是2天一便 ......