日常生活中，中老年人经常感觉头晕头昏、眼花耳鸣、记忆力减退、视力下降、手脚麻木等不适，这是大脑衰老的信号。保持大脑年轻是一项系统工程，应从现在开始行动。

    行动之一：补充大脑营养——保持大脑细胞年轻

    大脑是人体的核心，控制着所有器官的运行。DHA即二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是大脑细胞的主要营养成分，对记忆、思维及信息传递功能有极为重要的作用。随着年龄的增长，大脑中二十二碳六烯酸会不断流失，导致记忆力衰退、认知能力下降等 ......