挑选益生菌产品的五大准则
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我们每个人的肠道内都有一个庞大的生态系统，这个生态系统不仅数目可观，还处于永不停息的更新换代之中。这就是我们肠道内的菌群。
在这个庞大的细菌王国中，有一些“为非作乱”的坏细菌——致病细菌，它们破坏人体的防御体系，对健康产生一些不利的影响。但不用担心，我们的肠道内有一群保卫军，做着“维持治安”的保卫工作，它们就是益生菌“大队”。每当致病细菌在肠道内“作乱”时，益生菌就会积极化解有害菌产生的有毒物质，与有害菌竞争，遏制它们生长，使肠道内菌种平衡，保卫肠道的健康。
肠道出问题，益生菌来帮忙
肠道问题现在越来越受到人们的关注，下面我们来看一下肠道问题的主要表现：
肠道经常发脾气
领导还在台上滔滔不绝地发言，台下的员工因为肚子疼已经忍无可忍；前一天还和兄弟们聚会吃喝玩乐，第二天肠道就“还以颜色”；明明还没吃饭，肚子却胀胀的没有胃口；数数日子，又是两三天没有排便，便秘好痛苦。肠道发起脾气来从不按常理出牌，腹泻、便秘、腹胀、消化不良接踵而至。
皮肤暗黄易长斑
每个女人都希望自己有一张净白、光滑没有色斑的脸蛋，可是事实上现代女性工作、生活压力过大，饮食作息不良，导致气色差、皮肤暗黄、易长斑，别看这些问题表现在脸上，究其原因很可能在肠道里，所以女人爱美丽，一定要先呵护自己的肠道。
免疫力低下易感冒
换季了，没睡好，流感季又来了 ......
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