诗经有云：“窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧”。这是较早记载的一个较为典型的因思念导致的睡眠障碍案例。而如今人们在生活和工作的双重压力下，睡眠障碍问题也越来越严重。世界卫生组织调查发现，27%的人群有睡眠障碍问题。中国的最近一项调查研究发现，中国居民的睡眠障碍发病率高达57%。而我们医院的神经内科门诊初步统计也发现，大概有33%的就诊患者存在轻重不等的睡眠障碍。

    你有睡眠障碍吗

    1.入睡时间不超过1个小时。

    2.有梦无梦都可以，但是不能有噩梦。

    3.无论睡眠时间多长，睡醒后觉得解乏、精力充沛。

    如果一个人的睡眠持续不能满足这三个标准中一个以上 ......