“到医院由医生测血压最准确”“自己测血压不可信”“电子血压计不准确”这些认识误区在高血压患者中比较常见。高血压患者应定期自测血压，做好血压的“自我管理”。人体血压的基本节律应该是“日高夜低”的昼夜节律，24小时动态血压测定日间的正常值为<135/85毫米汞柱，夜间入睡时的血压大多数<120/70 毫米汞柱。

    两个高峰 日间血压大多存在两个高峰期，即清晨6～10点和下午3～8点。中午和晚上临睡前血压较低。多数高血压患者上午血压较下午高，清晨6～10点是心脑血管事件的高危时间段。高血压患者的血压波动存在一定的“个体差异”。有不少中年上班族因为工作压力大，每天到下午3～4点会出现头晕不适，血压升高甚至比上午血压更高；还有少数老年高血压患者每天到晚上8点左右出现头晕等血压升高的症状 ......