爱好——娱乐养生两不误

    家住上海市南翔镇瑞林社区的周树根老先生并不是很健谈，但说起自己的爱好，周树根老先生带着几分喜悦，几分内敛，如数家珍。看得出他对自己的爱好都是真心喜爱。

    退休后，周树根参加了老年学校的书法班、国画班和钢琴班。每天都要花一两个小时在这些爱好上面，今天练了书法，明天就主攻钢琴或国画，每天都充实而快乐。

    书法和国画是我国自古以来的养身瑰宝。人们于行书绘画之间，虽看似静立或端坐不动，实则动用全身多处肌肉与关节。习书姿势的基本要求中，有“头正身直，臂开足安，悬肘松肩，指实掌虚”这样几个字 ......