夏天温补,冬天打虎
每当变季,养生总是一个热门话题。炎炎夏季来袭,该如何养生?笔者认为结合现代人的生活方式及生活状态,夏季进补在于温,夏季养生要重心。现代大多数人内寒过剩
中医养生的一个突出特点是顺应自然,颐养天年。在《黄帝内经·四气调神大论》有“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”之说,春夏之际阳气渐长,古人在春夏,顺应自然养阳。其实现代人相比古人来说在夏季更应该养阳。随着科技水平及生活水平的提高,凉爽不再是夏季的专有名词。在冬天,冰淇淋随处可见,性凉的水果俯拾即是,超短裙、薄薄的打底裤遍布满街,所以其实大多数人体是内寒过剩。因为相应症状不突出或不明显 ......
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