腰椎间盘突出症的家庭康复治疗
腰椎间盘突出症是腰腿痛的常见病、多发病，临床治疗方法众多，而家庭康复也是治疗过程中的重要环节。家庭康复治疗可松解粘连和挛缩，活跃血液循环，消减血液中致痛物质，促进炎症吸收和创伤修复，防止肌肉萎缩，增强腰背肌力，增进脊柱稳定性，恢复功能。康复方法主要有以下五点。卧床休息
卧床能使腰部软组织得到充分的松弛和休息，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，清除致痛物，这样能明显减轻疼痛，恢复功能。卧床要求卧硬床，具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
患者在卧床休息期间，需要下床时，取仰卧位，先将身体小心地向健侧侧卧，即健侧在下，两侧膝关节取半屈曲位 ......
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